ピラティスで痩せられますか？
ピラティスだけで体重を落とすことは難しいです。
ピラティスは「痩せやすい身体をつくる」「引き締める」「太りにくくなる」といった目的には
とても効果的です。ですので、ダイエット目的の方はピラティスと食事管理を合わせてあげると
より効果的です。
ピラティスをするとどんな効果がありますか？
体感が強くなり代謝アップにつながります。
インナーマッスルを鍛えることでお腹やウエスト周りが引き締まります。
どれくらいのペースで通えばいいですか？
週1回以上のペースがおすすめです。
ですが、ご自身の生活スタイルに合わせて無理なく継続することが大切です。
友達と行ってもいいですか？
もちろんです。
初めてで不安の方はお友達とくる方もいらっしゃいます。
セミパーソナル、またはお隣同士でパーソナルを受けることも可能です。
子供と一緒に行ってもいいですか？
スペースは広くはありませんがお子さまと一緒に来ていただくことは可能です。
入会金はかかりますか？
入会金などは一切かかりません。